Psychologische Psychotherapeutin

Ich bin psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie, das eines der sogenannten vier Richtlinienverfahren ist. Das bedeutet, dass diese Therapieform wissenschaftlich fundiert und ihre Effektivität in Studien belegt wurde. Dieses Therapieverfahren ist von den Krankenkassen anerkannt und wird somit auch finanziell unterstützt.

Verhaltenstherapie

In der Verhaltenstherapie arbeiten Patient und Therapeut als Team zusammen. Zunächst wird ein individuelles Entstehungs- und Störungsmodell erarbeitet, welche die Grundlage für die Therapieplanung darstellt. Hier werden auslösende Faktoren und Möglichkeiten zum Ausstieg oder zur Veränderung abgeleitet. Die Gründe für psychische Belastung können sowohl in der Kindheit und Jugend sowie in der aktuellen Lebenssituation verankert sein. Mittels Übungen und Gesprächstechniken werden dysfunktionale Verhaltens- und Denkweisen aufgespürt und in Frage gestellt sowie durch neue wirksamere Strategien ersetzt. Die Verhaltenstherapie bedient sich dazu spezieller Techniken wie z.B. dem „sokratischen Dialog“, Expositionen, soziales Kompetenztraining etc.

Das Zusammenspiel von Emotionen, Gedanken und Verhalten spielt hier immer eine entscheidende Rolle. Stärken und Fähigkeit sollen gefördert werden, sodass jeder Patient letztlich seine individuell wirksamen Bewältigungsstrategien findet. Verhaltenstherapie dient somit als Hilfe zur Selbsthilfe.

Meine Arbeit

In meiner therapeutischen Arbeit lege ich besonderen Wert auf Offenheit und Transparenz. Sie werden aktiv in der Festlegung der Ziele und möglicher Bewältigungsstrategien mit eingebunden und bestimmen immer das Tempo, in dem vorangegangen wird. Eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Patient und Therapeut ist mir sehr wichtig, da diese Grundlage jeder erfolgreichen Therapie bildet. Mit Wertschätzung werde ich Ihren Wünschen, Sorgen und Bedürfnissen entgegentreten und mit Ihnen gemeinsam an einer individuellen Lösung arbeiten. Eine Prise Humor wird dabei sicherlich unser Begleiter sein.
Zusätzlich bediene ich mich gern an nützlichen und wirkungsvollen Techniken aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Schematherapie, Ego-State-Therapie sowie der EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Qualitätssicherung

Fortbildungen, fachliche Supervision und regelmäßiger kollegialer Austausch in verschiedenen Qualitätszirkeln dienen mir zur Auffrischung fachlichen Wissens, Rat und eigener Psychohygiene.

Weiterführende Informationen